Le maintien d’un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle est essentiel pour notre bien-être global. Une manière efficace d’atteindre cet équilibre est de s’engager dans une activité physique.
En plus de ses bienfaits physiques, l’activité physique libère des endorphines qui améliorent notre humeur et réduisent le stress, nous permettant ainsi de mieux gérer les défis professionnels et personnels. En investissant du temps dans notre santé physique, nous investissons également dans notre santé mentale et émotionnelle, créant ainsi un équilibre harmonieux entre nos différentes sphères de vie.
C’est dans cette perspective qu’Ennoia Fitness Club, sous la direction de Waren Raffaut, Manager d’Ennoia Fitness Club situé au 1 Exchange Square à Ebène, propose à ses adhérents ainsi qu’aux non-adhérents de participer à un séminaire d’une semaine. Axé sur le thème de « Work-Life Balance », ce séminaire se tiendra du 10 au 17 avril, de 13h à 14h.
L’équipe d’Ennoia a mis en place un programme complet visant à offrir aux passionnés de fitness une expérience à la fois enrichissante et instructive.
Tout au long de cette semaine, chacun aura l’occasion d’assister et d’intervenir à des discussions portant sur l’importance d’intégrer dans son planning des sessions d’activités ou de relaxation, une alimentation équilibrée et saine. En petit comité, Waren R., expert dans la condition physique et ‘weight management specialist’ (6ème mondial en Classic Physic en 2022) encadrera, conseillera chaque participant afin de leur donner ‘les clés de leur nouveau bien être dans leur corps et leur esprit’.
Pour toute inscription, veuillez contacter Waren, Manager d’Ennoia Fitness Club d’Ebene, au 468 6787.
![[Vidéo News] Message du nouvel an de Navin Ramgoolam](https://www.maurice-info.mu/wp-content/uploads/2025/01/le-Dr-Navin-Ramgoolam-presentant-ses-voeux-pour-2025.jpg)
